「わたしに優しい世界のつくりかた」を手書きのチャネリングレターでお届けしています♪Healing Place ゆずりは
手当ての大事さ (月, 15 4月 2024)いつもありがとうございます、ゆずりはです
今年は花粉症から様々な体調の変化が…
セルフヒーリングもしているのですが、
なかなか追いつかなくて、
そういえば、昔、母が体調が悪い時に、
よく身体をさすってほしい〜と頼まれていたことを思い出して、
家族にお願いしてみました。
そこまで長い時間じゃなくても安心感が…
身体の痛みなどがあると、
余裕がなくなって、
自分のことで精一杯になってしまうのですが、
どんな言葉をかけられるより、
人に優しくしてもらえることを、
ダイレクトな安心感で感じられるし、
そのあとは、
痛みの感じ方が落ち着いたり、
睡眠もスムーズになったりするんですよね…
春からの新しい変化の中で、
心身強張ったりするときは、
心を緩められる家族や友人、ヒーラーに、
手当てをしてもらうことも、必要かもしれませんね。
今週も、無理しすぎず、スタートしましょう( ´ ▽ ` )
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3月に思うこと (Sun, 17 Mar 2024)
すっかり間が空いてしまいました… いつもありがとうございます、ゆずりはです
今朝はくしゃみとかゆみが止まらずに、
ついに花粉症の薬に助けてもらうことにしました。
3月に入り、家族の仕事の形態が変わったこともあり、
家全体でも、変化がやってきそうです。
結婚記念日や誕生日、色々な節目のある3月。
今までとこれからを考えるのに良い機会です。
この数年は、
自分自身のことでいえば、
よくこの年まで来られたなあ…と思うことが増えました。
生きて来られたこと自体が奇跡のように感じます。
2月までは、自分の中での情熱（？）を、
どこに向けたら良いのか、
誰かに何かに向けたくて、
ちょっと焦ったくなるような気持ちが続いていたのですが、
家族がくれた手紙や言葉をきっかけに、
自分がすること（行動）に心を込める、に落ち着きました。
YouTubeで、
黙飯というチャンネルにハマって、
色々な食堂のありかたを紹介している番組なのですが、
私が素敵だなあと感じるお店は、
本当にお客さんに喜んでもらえることを追求しているお店です。
体力やお金など、惜しみなく、
お客さんが喜んでくれることを大切に提供できる人には、感動があります。
ある店主さんが、
自分が学んできたサブカルチャーに恩返しがしたいから、
仕事を頑張っている、という話をされていて、
それは、わたしもチャネリングに対して思うものなので、
ジャンルは違っても、
想いは一緒なんだなと感じました。
規模は違いますが、
家で料理をしていて、
焦らず、丁寧に作った時は、
ごはんが美味しくできるような気がしていて、
今、1人の時間をもてることも増えてきたので、
それならば、わたしも身近なごはん作りから、
心を込めて作ってみようと思うようになりました。
不特定多数の誰かにではなく、
身近にいる家族との食卓に向けて…
それが、わたしには気負いがなく、
いちばん、楽しく頑張れそうな気がしています。
ダイレクトにぶつける？愛ではない形も、
良いような気がするのです。
夫に対しての気持ちは、
喧嘩もするのですが、
わたしの居場所を作ってくれたり、
明日も同じ日がくるんだろうな…という気持ちにさせてもらったり（決してそれは当たり前じゃないのに）
彼に対して、いちばんに感じる気持ちは、
ありがたいなので、
恩返しができたら良いなと思います。
良い日曜日をお過ごし下さい( ´ ▽ ` )
なかなか飲めないアイスオレンジティーがあったので、
ひと休み。
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チャネリングメッセージ〜今日も楽しい旅を！ (Tue, 20 Feb 2024)
世の中にある これをしたらいいよ！という教えは、 多くの人たちを救うものであったとしても あなたに合うものか、はわかりません。 それが合うか合わないか、 自分仕様にして使えるかかどうか、が大切です。 それを見極めるために、 まず、あなたは自分を知る必要があります。 きょうも、あなたは自分を知る旅を楽しんでください！
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温かなおもてなしで浮上した日 (Fri, 09 Feb 2024)
いつもありがとうございます、ゆずりはです
先日、rose garden butterflyの、
のりこさんのお茶会に6年ぶりに参加させて頂きました。
雪の次の日でしたが、
参加者の方みなさん、
誰1人欠けることなく揃ったという奇跡
寒い中、必死に歩いているときに、
目の前に現れた、
温かい山小屋の中に迎え入れてもらえたように、
ポカポカした気持ちになります。
のりこさんの開かれている空間は、
緑が沢山あって、インテリアや食器がいつも素敵です。
その中で、お一人お一人の心情に耳を傾け合ったり、
初めてのライアーの演奏を聴かせて頂いたり…
一人ずつ、今年のビジョンをチャネリングで伝えて頂いたり…盛り沢山！！！
のりこさんが作って下さったポトフや、
丁寧に入れて下さったコーヒーを頂いたり…
rose-garden-butterfly.jimdo.com
心の回復には、
よく眠ることや、
人が自分のために作ってくれたごはんを食べたり、
お茶を飲んだり…
最近は、
特にそういうことから得られる力を感じていたので、
そういった意味でも、
この機会に参加させて頂いて、助かりました！
のりこさんのお茶会で出会う方達って、
優しい方達ばかりなんです。
ここで出会った方たちと一期一会であっても、
話されている言葉から、
色々と自分の日常に思うことのヒントを頂くことが、
今までのお茶会でも多かった気がします。
お茶会は、毎月開かれる予定があるようなので、
新しい変化を望まれる方は、
のりこさんのHPをチェックしてみて下さい。
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心の傷みと、大根餃子鍋 (Thu, 08 Feb 2024)
いつもありがとうございます、ゆずりはです
今朝は早くに目覚めてしまったので、
お昼ごはんの用意を。
大根餃子鍋。
これにスープを足して、ぐつぐつ頂きます
２月に入って、ようやく、
また料理を作りたくなる元気が、
戻ってきたことが嬉しいです。
40代になっても、まだまだ驚くことは沢山あって、
言葉のインパクトに、衝撃を受けたことがありました。
でも、気持ちを立て直すのも、
大分早くなったような気がします。
自分の感情というものが、
自分で決められるものではない、と実感したことが大きかったかもしれません。
例えば、
好きも嫌いも、いつやってくるか分からないもの、
その想いを抱いたこと自体のコントロールを、
しようとしても、できないですよね。
香りを瞬時に好き、嫌い、という判断するときの感覚に近いと思います。
それに、正しいも間違っているもありません。
どんな感情を持とうとも、
それは自分の中にあるうちは、
誰にも侵されない自由なもの。
それを例えば相手に伝えたり、
自分の中から出すときには、
自分のコントロール、気遣いができるのだと思います。
とはいえ、
想いが深すぎたり、
余裕がなかったりすれば、
堰を切ったように溢れ出すこともあるわけで、
今回は、人の様子を見て、
何かを言おうとすること、言うことも、
そのことさえも、
自由なんだと、初めて納得した思いで、
立ち会った瞬間でもありました。
受け入れることは難しくても、
受けとめる事（自分の一部にはしないものの、無視したり否定したりせずに誠意をもって理解したり同情したりすること）は、できたからかもしれません。
何を言われても、
自分自身が失ったものもないし、
意図的に傷つけるという行為があったとしても、
真に傷つけることというのは、
出来ないものなんだなと思いました。
悲しいことやつらいことがあったときに、
相手の幸せを祈る、ってよく聞いていましたが、
それも、正直、何でそんなことができるんだろう？と思っていたのですが、
全体で一つと考えるのなら、
不快な想いをしてる人がいるよりはいない方が良い、
みんなで良くなるを目指す、
結果的にみんな幸せとなるならば、納得できるな、と、
初めて実感できた気がします。
自分も幸せ！
とはいえ、
それも全て、
自分の感情を味わったあとに出来ることだと思います。
それをするには、傷みが伴うこともありますが、
自分を大事にする、ということにも繋がっていると思うので、
いくつか視点を変えて自分を見ること、を
練習していきたいです。
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チャネリングメッセージ〜2024.1.26 (Fri, 26 Jan 2024)
赤ちゃんでまだ自分のことが何もできなかったとき それでもあなたは誰かしらの愛を受けて 成長することができました 今のあなたが存在しているということも 誰かしらの愛を受けていて、 そして、それが例え感じられないとしても 自分で自分を愛することができる、 その愛が小さな頃よりさらにプラスされた状態なのです だからどうぞ安心してください
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2024.1.2 (Tue, 02 Jan 2024)
あけましておめでとうございます⛩ 2024年を迎えました。 年明け早々に石川での地震があり、 今も不安の中で過ごされている方々が、 少しでも早く安心でいられますように。 色々な気持ちを分かち合うことも大事ですし、 自分が元気なときだからこそ、 準備して、少しでも出来ることがあれば、 お互いに協力しあえたらと思います。 どんな状況にある方たちとも… 夕焼けをベランダから見る時間が大好きです
2023年の終わりには、
家族のがんばりに対して嬉しいことがあり、
良い年の終わりでした。
一緒にほっとしましたが、
もう、次は、
新しい展開に準備する季節を迎えています。
自分の人生に、
時々、すごくパワフルな人が現れて、
あまりに自分とはかけ離れている行動に、
戸惑うことも多いですが、
結果的に、やる気を与えてくれたり、
燻っていたもやもやをはらしてくれたり、
どこにいくよりも、何をするよりも、
人と知り合って話をしていくことが、
いちばん得られるものが多いと感じます。
今年も、
色々な人たちと実りある時間が過ごせたら嬉しいです
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12月の心ホッとする習慣 (Mon, 18 Dec 2023)
いつもありがとうございます、ゆずりはです 今年もクリスマスカードを書く季節が、 やってきています。 例年、この時期には、 クリスマスレターの企画をしてきたのですが、 今年は９年ぶりに募集は出さずに、 お声かけ頂いた方たちにだけ、 書かせて頂くことにしました。 ずっと続けてきた習慣を、 習慣だからとするのではなく、 おやすみするというのもありだなと思えたのです。 これはセラピストになって、初めてな気がします。 決して、チャネリング、ヒーリング等の、 セッションをすることが嫌いになったわけではありません！ お休みすることで、 新しいものが入ってこられるスペースができたと思うので、 また、２０２４年、楽しいことをするつもりです！！ 友人を含め、 お世話になった方達に感謝の気持ちを伝えられる、 相手のことを想いながら、 手紙を書くという時間が、 自分自身が整えられるので、本当に好きです。 そんな時間の中で、 こころを満たしながら、 ２０２３年の冬を、 お正月の準備も含めて、忙しくもありますが、 過ごしていきたいと思います。 冬らしい寒さがやってきましたが、 心はホッとできるものと共に、 みなさまも、温かくお過ごしください( ´ ▽ ` )
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何でもしてあげたい、と思ったら (Tue, 21 Nov 2023)
いつもありがとうございます、ゆずりはです
受験シーズンですね。
友達の子供たちも、頑張っている時期のようです。
我が家には子供はいませんが、
夫は仕事関連のことで、バタバタとしています
近しい関係性の家族が、
大変なんだろうなあと思う状況にあると、
気忙しくなったり、
自分までもが、大変モードになってしまうことが、
昔はよくありました
でも、今は、
それを変わってあげることはできない、を、
いち早く思いだしたら、
自分はいつものペースで暮らすよう心がけています。
好きな趣味もするし、好きなお茶も楽しむし、
自分だけ楽しんじゃって罪悪感を感じるな…って気持ちは大分なくなりました。
自分の好きな相手ならば、
自分がいかなるときでも、
自分に引っ張られることなく、
幸せでいてほしいと、
きっと望むからです。
仮に相手から、
自分の気持ちに寄り添ってほしいと望まれるときに、
寄り添うことができるのは、
大変モードでは、なかなか難しいですしね！
自分が相手に対して、
入り込みすぎて同じ大変モードになってしまうことも、
相手が一緒に苦しいことを味わってほしい、と、
言ってきたとしても、
それは、どちらも、境界線を超えていること。
できることと、できないことがある、
それは、しっかりと意識することが大事です。
できないことが分かると、
必要以上に、悩むこともなくなります。
できないことが悪いのではなくて、
できないのにキャパオーバーになって苦しむことが、
あまり良くないのです。
あなたが誰かに何かをしてあげたいと思うように、
あなたのことを、
誰かも支えてあげたいと思ったり、
幸せでいて欲しいと思っています。
自分のために自分を幸せにしてあげることが苦手だったり、
つい、自分を疎かにしてしまう人は、
あなたを想う人のこころを思い出せると、
少しケアができるようになるかもしれませんね。
（それでも、母の愛は偉大だ…と、
母である友達を見ていると思いますが）
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小さな小さな成功体験 (Fri, 17 Nov 2023)
いつもありがとうございます、ゆずりはです
今日は、
20代の頃、よく行っていたお店で頼んでいた、
カルボナーラチリトマトのパスタを作ってみました。
最近は、全然食べる機会がないので、
頭の中にある「美味しかった」を辿りながら、
公式のレシピではないのですが、
まあまあ、再現できたような気がします
（レシピに忠実に作っても、
再現するのは、意外と難しいです）
当時は、
家族が苦手な味つけだったこともあって、
おうちで作ることも考えつきませんでした。
↓今回は豆乳ベースで作ってみました
乳製品にお腹が弱いので、体調にも良い感じです。
若い時に、
ふとしたことで落ち込んだりしていると、
「あなたは成功体験が必要だ」と言われることが、
よくありました。
自信を積み重ねることこそ、
自己肯定感が高まる、ってやつです。
その頃は、成功体験って、
例えば、正社員になってきちんと働くとか、
何かの賞をもらうだとか、
大きなこと、
世間的にみて、
よくやった、と言われるようなものを成し遂げることだと、
思っていたような気がします。
今はチャネラー、ヒーラー、主婦として暮らしていて、
今日のように料理をすることは、
日常に家族と自分のためにした方が良いこと、
家事の一つでもあるのですが、
それでも、
作ったことのないレシピを見つけ出して、
料理を作ることは、
いまのわたしの生活の中で、
チャネリングするのと同じくらい、
楽しい時間になっています。
毎回、頭の中で描いたように満足するものを、
作ることができないところも含めて、楽しいです。
きょうみたいに、
まあまあ上手くできたなと思えたり、
家族が美味しいと言ってくれた日は、
小さな成功みたいで嬉しくなります。
自分の中の小さな世界でのちょっとした満足ですが、
日々の中で、
自分が心地よく過ごせることを、
少しずつ積み重ねることができるか、
それも、自分の自信に繋がると思うので、
大事にしたいなと思う今日この頃です。
みなさん、良い週末をお過ごしください( ´ ▽ ` )
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